我“命”由我不由“天”——抚州市红十字会开展青春期心理健康讲座，助力青少年阳光成长

【来源：抚州市红十字会_工作动态】

青春期是人生成长的关键阶段，心理健康尤为重要。为响应第37个爱国卫生月号召，关注青少年身心健康发展，4月10日，抚州市红十字会联合二仙桥社区走进临川四中，开展了一场别开生面的青春期心理健康讲座，100余名初中生积极参与，在轻松互动的氛围中探索自我、认识成长。

本次讲座由抚州市红十字心理援助服务中心志愿者、国家二级心理咨询师杨雪花老师主讲。杨老师以生动有趣的方式，围绕 “我”是谁？“命”是什么？什么是“天”？如何与“天”“命”相处？四个核心话题展开，引导同学们思考自我认知，发现自己的独特性；探讨命运与个人努力的关系，鼓励积极面对人生；帮助理解外部环境与不可控因素，学会接纳与适应；掌握调整心态的方法，培养乐观坚韧的品质。

讲座现场气氛活跃，杨老师通过游戏互动的方式，让同学们用“虽然……但是……”的句式，互相表达彼此的优点和不足。例如：“虽然我有时会急躁，但是我做事很认真”“虽然你有点害羞，但是你的想法很有创意”。这种方式不仅增进了同学间的理解，也让每个人更清晰地认识自己，学会用辩证的眼光看待优缺点。

青春期是人格塑造的关键期，心理健康直接影响青少年的未来发展。此次讲座不仅是一次心理知识的普及，更是一次心灵的启迪，愿每一位青少年都能勇敢面对挑战，书写属于自己的精彩人生！

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