男人一个月进行几次性生活好？

20~30岁的人群身体强健而且雌激素和雄性激素分泌旺盛，性欲望强烈，每个月的性次数控制在四五次左右即可，也就是每星期达到2~3次左右。30~45岁已经开始步入了中年时期，需要面临着工作以及生活上的压力，身体比较繁忙，可以适当的减少性生活的次数，每周控制在2~3次左右，每个月10次。

40~60岁的人群身体已经进入了平稳阶段，而且雄性激素和雌性激素分泌下降，减退了性欲且身体素质下降，侧重点应该是心理上的沟通，每个月性生活控制在8次。根据不同的年龄段要选择不同的性生活次数，只要保证性生活后不影响第2天的工作、精神状态和生活即可。

次数频繁会带来哪些影响？

1、容易诱发前列腺炎

对男性来说，如果性生活过于频繁，会让前列腺处于充血状态，会降低局部的抵抗力和免疫力，此时炎症容易入侵，前列腺从而诱发前列腺炎。另外精囊囊壁非常的薄弱而且布满了大量的血管，发炎充血时就会有流血的现象，血液会跟随着精液排出体外，从而发生了血精。

2、诱发性冷淡

频繁的性生活会让男性一直处于严重透支状态，不仅会降低工作效率，同时也下降了抵抗力和免疫力，增强了性生活的感受以及治疗。男人性生活频繁会延长时间的时间，久而久之导致射精时间迟缓以及不射精，甚至引起射精功能发生障碍。